¿Sientes que tu mente se ha convertido en tu mayor rival?
Yo también lo he vivido: entrenar duro y sentir que en el momento clave era yo misma la que me frenaba. Por eso acompaño a deportistas como tú a que la presión deje de pesar, recuperes la confianza y vuelvas a disfrutar de tu deporte.
Cuando no rindes igual que entrenas...
Estás ahí, en plena acción. Puede ser en una pared de roca, en la pista, en el campo o en el gimnasio. Has entrenado para esto. Tu cuerpo está listo, pero de repente tu mente empieza a jugar en contra.
Tus manos sudan, notas el cansancio acumulado y la presión aumenta. Sabes que has hecho este movimiento mil veces, pero una voz en tu cabeza susurra: “¿Y si fallo? ¿Y si no soy lo suficientemente bueno?»
En cualquier deporte, hay días en los que la motivación flaquea, la presión pesa demasiado o el miedo al error te bloquea. No se trata de evitarlo, sino de tener las herramientas y el acompañamiento adecuado para que la mente deje de ser un obstáculo y vuelvas a rendir y disfrutar de tu deporte.
Recupera la confianza y el disfrute en tu deporte
Con un acompañamiento psicológico adaptado a ti, aprenderás a…
- manejar la presión
- confiar en tus recursos
- competir con calma y seguridad
- recuperar la ilusión
- disfrutar más de lo que haces
- estar más cerca de conseguir tus objetivos
- sentir que tu mente juega a tu favor, no en tu contra.
Mi enfoque
Encantada, soy María. Psicóloga especializada en deporte.
Para mí, la psicología deportiva no va de aplicar la misma receta a todo el mundo. Cada deportista es distinto: con su historia, sus retos y su manera de vivir el deporte. Por eso mi forma de trabajar se adapta a ti y a lo que necesitas en este momento.
Busco integrar lo que trabajamos en sesión con tu día a día, tus entrenamientos y también con los profesionales que ya te acompañan. La idea es que todo sume, que vayamos en la misma dirección y que las herramientas que aprendas aquí también potencien el trabajo que haces fuera.
Se trata de que tengas un espacio donde entrenar tu mente, igual que entrenas tu cuerpo: de forma práctica, cercana y útil.
¿Cómo te puedo ayudar?
Coaching deportivo
Recuperación de lesiones
Gestión emocional
Bienestar del deportista
Tarifas
Primera llamada
0€
Llamada de 15-20 minutos
Sin compromiso
Sesión individual
60€
Sesión de 50 min.
Abonada al inicio de cada consulta
Plan mensual
220€
4 sesiones de 50 min.
55€ la sesión
¿Cómo empezamos?
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¿Es adecuado para mí?
Este acompañamiento es para ti si quieres sentirte más seguro en lo que haces, disfrutar más de tu deporte o dar un paso adelante en tu rendimiento. Y especialmente si alguna vez te has dicho…
“Entreno genial, pero cuando compito no soy el mismo.”
“La presión me supera y me quedo bloqueado.”
“Después de la lesión ya no confío en mí como antes.”
“Me exijo tanto que cualquier error me hunde.”
“Me comparo con los demás y siempre salgo perdiendo.”
“Pierdo la motivación y no sé cómo recuperarla.”
“Siento que mi cabeza juega en contra.”
¿Cómo contactarme?
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psicologia@mariaquiles.com